योगासने

“मला मधुमेह आहे” हे सांगताना अनेकजण खाली मान घालतात. पण भारतात 7.7 कोटी लोक मधुमेहाने ग्रस्त आहेत आणि 2045 पर्यंत ही संख्या 13 कोटींपेक्षा जास्त होण्याचा अंदाज आहे. महाराष्ट्रात प्रत्येक 10 पैकी 1 व्यक्तीला मधुमेह आहे. मधुमेह नियंत्रण म्हणजे diabetes control हे पूर्णपणे शक्य आहे आणि लाखो लोकांनी योग्य आहार, व्यायाम आणि जीवनशैलीतील बदलांनी रक्तातील … Read more