रात्री झोपायला गेल्यावर मनात विचारांची गर्दी होते, दिवसभर सहकाऱ्याने बोललेली एखादी गोष्ट डोक्यात घोळत राहते, “माझ्याने होणार नाही”, “मी कमी पडेन”, “सर्व माझ्याबाबत काय विचार करतात” अशा विचारांचे जाळे मनात पसरू लागते. नकारात्मक विचार म्हणजे negative thoughts हे आपल्या रोजच्या जगण्याचे एक असे ओझे आहे ज्याबद्दल कोणाशी बोलता येत नाही पण ते मनाला अत्यंत थकवते. … Read more
सकाळी उठल्यावर उशीवर केसांचे गुच्छे दिसणे, आंघोळ करताना नाळीत अडकलेले केस पाहणे किंवा कंगव्यात भरपूर केस येणे, हे अनुभव अनेकांना परिचित आहेत. केस गळणे म्हणजे hair fall ही आज महाराष्ट्रातील तरुण आणि मध्यमवयीन स्त्री-पुरुषांमध्ये सर्वात जास्त आढळणारी समस्या बनली आहे. बदललेली जीवनशैली, वाढता ताण, चुकीचा आहार आणि प्रदूषण यांमुळे केस गळण्याचे प्रमाण गेल्या दहा वर्षांत … Read more
हिवाळ्याच्या दिवसांत बाजारात हिरव्यागार आवळ्यांनी भरलेल्या टोपल्या पाहिल्या की आजी आठवते, ती नेहमी म्हणायची “रोज एक आवळा खा, डॉक्टरकडे जायला नको.” आजीचे हे वाक्य केवळ अनुभवाचे नाही, तर विज्ञानानेही ते सिद्ध केले आहे. आवळा खाण्याचे फायदे व तोटे समजून घेणे आज प्रत्येकासाठी महत्त्वाचे आहे कारण आवळा हे असे एकमेव फळ आहे ज्यात संत्र्यापेक्षा 20 पट … Read more
पुण्यातला 23 वर्षीय प्रतीक हा गेल्या महिन्यापर्यंत एका दुकानात ₹12,000 मासिक पगारावर काम करत होता. आज त्याच्या YouTube चॅनेलवर 45,000 सबस्क्राइबर्स आहेत आणि त्याची मासिक कमाई ₹40,000 ओलांडली आहे. असे कसे शक्य झाले? त्याने फक्त त्याच्या स्मार्टफोनवरून तीन महिन्यांपूर्वी YouTube चॅनेल सुरू केला आणि योग्य रणनीती वापरली. आजच्या डिजिटल युगात YouTube हे केवळ मनोरंजनाचे साधन … Read more
पुण्यातील रहिवासी मीरा गायकवाड यांचा 8 वर्षांचा मुलगा सकाळी उठल्यापासून ते रात्री झोपेपर्यंत मोबाईल हातात घेऊनच बसायचा. शाळेच्या गृहपाठापेक्षा BGMI गेम त्याला जास्त आवडायचा, जेवताना YouTube शॉर्ट्स न पाहता त्याला जेवणच उतरायचं नाही आणि रात्री 11 वाजेपर्यंत Instagram रील्स पाहत राहायचा. काही महिन्यांत त्याचे वजन वाढले, चष्मा लागला, अभ्यासात मागे पडला आणि कुटुंबाशी बोलणंही कमी … Read more
सोलापूर जिल्ह्यातील बारामतीगावात राहणाऱ्या 62 वर्षांच्या शांताबाई यांना सहा वर्षांपूर्वी पतीचे निधन झाले. मुलगा शहरात नोकरीला गेला आणि त्यांना एकट्यांनी गावातच राहावे लागले. दररोजच्या खर्चासाठी त्यांना शेजाऱ्यांवर अवलंबून राहावे लागत होते, जे त्यांना मानसिकदृष्ट्या खूप त्रासदायक वाटत होते. अशा परिस्थितीत त्यांना ग्रामसेवकांकडून इंदिरा गांधी राष्ट्रीय विधवा पेन्शन योजना (Indira Gandhi National Widow Pension Scheme) बद्दल … Read more
पतीच्या अकाली निधनानंतर कोल्हापूरच्या रुक्मिणी देवी यांचे जीवन अचानक उलथापालथ झाले. दोन लहान मुलांसह आर्थिक संकटाला सामोरे जावे लागले, दररोजच्या खर्चासाठी इतरांवर अवलंबून राहावे लागले आणि स्वाभिमानाने जगण्याची इच्छा असूनही हातपाय फुगलेले दिसले. परंतु जेव्हा त्यांना विधवा महिलांसाठी योजना (Widow Welfare Schemes) बद्दल माहिती मिळाली आणि त्यांनी अर्ज केला, तेव्हा दरमहा ₹१,५०० मिळू लागल्यामुळे त्यांच्या … Read more
नागपूरच्या रमेश काकांना (७२ वर्षे) हृदयविकाराचा झटका आला आणि तातडीच्या ऑपरेशनची गरज होती. हॉस्पिटलमध्ये बिल ₹४.५ लाख आले होते, पण त्यांना एकही रुपया द्यावा लागला नाही – कारण त्यांच्याकडे आयुष्मान भारत कार्ड होते! मुंबईतील कामगार कुटुंबातील राधाताईंच्या मुलाला कॅन्सरचे निदान झाले आणि उपचारांसाठी ₹८ लाखांचा अंदाज होता, पण आयुष्मान भारत योजनेने संपूर्ण खर्च सरकारने उचलला. … Read more
पुण्यातील 22 वर्षीय प्रिया नावाच्या कॉलेज विद्यार्थिनीला तिच्या final year project साठी संशोधन करायचे होते. तिने इंग्रजीतील जटिल शोधनिबंध मराठीत समजून घेण्यासाठी ChatGPT वापरले आणि फक्त 15 मिनिटात तिला सोप्या मराठी भाषेत स्पष्टीकरण मिळाले. मुंबईतील उद्योजक राजेश यांना त्यांच्या छोट्या व्यवसायासाठी मराठी सोशल मीडिया पोस्ट लिहाव्या लागत होत्या. ChatGPT ने त्यांना दररोज 30 मिनिटे वाचवले. … Read more
नाशिकच्या संगीता ताईंना दर महिन्याच्या 10 तारखेला मोबाईलवर एक मेसेज येतो आणि त्या मेसेजने त्यांच्या चेहऱ्यावर समाधानाचे हास्य येते “₹1500 credited to your account.” हे पैसे त्यांच्यासाठी केवळ आर्थिक मदत नाही, तर स्वतःच्या निर्णयाचे एक स्वातंत्र्य आहे. महाराष्ट्रातील लाखो महिलांच्या आयुष्यात हाच बदल घडवत आहे मुख्यमंत्री माझी लाडकी बहीण योजना. जून 2024 मध्ये सुरू झालेल्या … Read more